BrainPerformance+
Warum BrainPerformance+ Training?
Unser Gehirn ist das wichtigste Organ im Körper, jede Sekunde aktiv und wir erwarten 24/7 Höchstleistung. Wir fühlen uns immer dann leistungsfähig, wenn die Gehirnaktivitäten zur aktuellen Situation passen.
Mit dem BrainPerformance+ Training lernst Du, Deine Gehirnaktivitäten besser wahrzunehmen und zu kontrollieren. Halte Deinen Fokus länger aufrecht, rufe Deine Kreativität schneller ab oder verbessere Deine Regeneration.
Egal ob Du Leistungssportler, Executive, Biohacker oder Creative bist.
Arzt
Assessment Gespräch mit BrainMapping
Dein BrainPerformance+ Training startet mit einem ausführlichen Gespräch bei unserem Arzt Philipp. Dabei lässt er seine langjährige Erfahrung im medizinischen Bereich mit einfließen und bespricht mit dir Deine Stärken und Schwächen. Anschließend wird Dein Gehirn mittels quantitativem EEG (qEEG) vermessen. Aus diesen Daten erstellt unser Algorithmus Deine BrainMaps, eine Art Fingerabdruck eines Gehirns. Abschließend erarbeitest Du mit Philipp die Ziele für Dein personalisiertes BrainPerformance+ Training.
Dein BrainPerformance+ Starterpaket
Im Verlauf des ersten Termins erhältst Du von uns Dein persönliches Einstiegspaket. Darin findest Du Dein Neurofeedback Training Journal, unser Buch Mentale Fitness und Gesundheit und weitere Goodies. So erhältst Du einen tieferen Einblick in das Thema und kannst das Training mit Tipps und Übungen auch in Deinen Alltag integrieren.
Besprechung BrainMaps und Trainingsplanung
Im Folgetermin schaust Du Dir zusammen mit Philipp die Auswertung Deiner BrainMaps im Detail an. Hier werden Dir der Aufbau und die Funktionen der für Dich relevanten Hirnareale aufgezeigt. Dadurch gewinnen wir einen Überblick darüber, wie Dein Gehirn arbeitet, welcher Zustand dominiert und wie wir mit Deinem Training optimaler Weise ansetzen können. So entsteht Dein individueller Trainingsplan.
Neurofeedback BrainPerformance+ Training
Jetzt kann Dein regelmäßiges Training beginnen! Ein zentrales Element ist die datenbasierte Rückmeldung Deiner Gehirnaktivitäten mit Hilfe eines live- EEGs. Dieses hocheffiziente Training Deiner Selbstregulation nennt sich Neurofeedback. Wir nutzen dafür modernste Medizingeräte, selbst entwickelte Software und spezialisierte Trainingsprogramme. Jede Session findet in 1-zu-1 Betreuung durch einen brainboost Experten statt.
Info
Was ist ein BrainMapping
Beim BrainMapping wird eine Art Fingerabdruck Deines Gehirns mit Hilfe von einer EEG Messung erstellt. Deine Gehirnaktivitäten werden dafür unter verschiedenen Bedingungen (z.B. Augen offen, Augen geschlossen, Entspannungsübung) über mehrere Minuten an 19 Positionen aufgezeichnet.
Unsere selbst entwickelten Algorithmen wandeln die Rohdaten in ein Gehirnprofil um, das an eine Landkarte erinnert. Anhand dieser BrainMaps können wir die Stärken und Schwächen Deines Gehirns identifizieren. Basierend auf diesen Aktivitätsmustern leiten wir ein individuelles und hocheffizientes Neurofeedback Trainingsprogramm ab.
BrainPerformance+ Trainingsprogramme
Unsere Neurofeedback Performance Trainings sind technisch auf dem neuesten Stand und beinhalten eine Vielzahl von Parametern, darunter die Trainingspositionen auf Deinem Kopf, die Verrechnung der Gehirnaktivitäten und die Art des Feedbacks, das Du erhälst. Diese Einstellungen werden bei jeder Trainingssitzung neu eingestellt und immer auf die trainierende Person abgestimmt.
Gemeinsam mit interdisziplinären Experten unterschiedlichster Fachrichtungen haben wir die effizientesten Ansatzpunkte herausgearbeitet und genau darauf abgestimmte Trainingsprogramme entwickelt.
Diese geben Deinem BrainPerformance+ Training eine grobe Richtung und werden individuell auf Dich abgestimmt. Dabei lassen wir Dich nicht alleine, sondern helfen Dir basierend auf Deinem Assessment und Deiner BrainMap bei der Entscheidung.
Fokus+
Unser Fokus+ Training stärkt Deine Fähigkeit, Deine Aufmerksamkeit voll und ganz auf eine Aufgabe zu richten und sämtliche Ablenkungen auszublenden. Diese Art der Konzentration ist normalerweise sehr anstrengend für das Gehirn. Mit dem Training lernst Du, diesen Zustand effizient und langfristig aufrecht zu erhalten.
Davon profitierst Du bei Deiner täglichen Arbeit, wenn Du etwas Neues lernst, beim körperlichen oder mentalen Training sowie allgemein, wenn Du Dich auf eine besondere Herausforderung vorbereiten möchtest.
Aktivierung
Die Aktivierung des (Prä)Frontalen Cortex sorgt für eine schnellere Verarbeitung von Reizen bei gleichzeitigem Filtern von unnötigen Informationen.
Herunterfahren
Die richtige Balance im Parietallappen verbessert das richtige Einordnen von Emotionen und Reizen.
Regeneration+
Unser Regeneration+ Training stärkt Deine Erholungsfähigkeit und innere Ruhe. Die dadurch aufgebaute Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen nennt sich Resilienz. Mit dem Training lernst Du, Dein Gehirn, sogar in einem unruhigen Umfeld, leicht und zielgerichtet in einen regenerativen Zustand zu steuern.
Davon profitierst du bei Deiner täglichen Arbeit, in Leistungssituationen, beim körperlichen oder mentalen Training sowie allgemein, wenn Du Dich auf eine besondere Herausforderung vorbereiten möchtest. Das Training kann sich zudem positiv auf Deine Schlafqualität auswirken.
Resilienz
Ein Grundfokus um Reize gezielt zu filtern oder verarbeiten zu können sorgt für ein natürliches Schutzschild um sich selbst nicht zu überfordern.
Entspannung
Im Prozess des Einschlafens und bewussten kurzen Pausen kann das Gehirn neue Reize und Emotionen besser einordnen und verarbeiten.
Kreativität+
Unser Kreativität+ Training erleichtert Dir den Zugang zu Deinen unbewussten Ideen und Gedanken. Die meiste Zeit des Tages bleiben große Bereiche des Gehirns abgeschottet. Mit dem Training lernst Du, über einen tiefen Entspannungszustand in den Übergang zwischen Wachheit und Träumen zu kommen und damit Dein Unterbewusstsein anzuzapfen.
Davon profitierst du bei kreativen Schaffensprozessen, beim Lösen von Problemen sowie bei Deinen Entspannungstrainings. Das Training kann sich zudem positiv auf Deine Schlafqualität auswirken.
Achtsamkeit
Bestimmte Basisemotionen erlauben uns eine schnelle Reaktion und Entscheidung in Situationen. Wir können jedoch trainieren, durch automatisches Abwägen rationale und reflektierte Entscheidungen zu fällen und so Konflikte zu vermeiden.
Synchronisation
Je besser unsere Gehirnabschnitte miteinander kommunizieren, desto effizienter können wir Reize, Gedanken und Emotionen verarbeiten.
X-Performance+
Unser X-Performance+ Training richtet sich an alle, die bereits Erfahrung im Bereich Mentaltraining haben und verschiedene Aspekte Ihres Gehirns parallel trainieren möchten. Dieser Ansatz kombiniert die Trainings für Fokus+, Regeneration+ und Kreativität+ zu einer maximal individualisierten, intensiven und ganzheitlichen Entwicklung.
Du lernst dadurch, die Fähigkeiten Deines Gehirns gezielt und kontrolliert anzusteuern und möglichst lange aufrechtzuerhalten. So bist Du bestens gerüstet für jegliche Anforderungen, hebst Dein Mentaltraining auf das nächste Level und steigerst Deine Lebensqualität.
Erfahrungen
Eva Sperger, Ultra Trail Running Champion
Beim BrainMapping wird eine Art Fingerabdruck Deines Gehirns mit Hilfe von einer EEG Messung erstellt. Deine Gehirnaktivitäten werden dafür unter verschiedenen Bedingungen (z.B. Augen offen, Augen geschlossen, Entspannungsübung) über mehrere Minuten an 19 Positionen aufgezeichnet.
Unsere selbst entwickelten Algorithmen wandeln die Rohdaten in ein Gehirnprofil um, das an eine Landkarte erinnert. Anhand dieser BrainMaps können wir die Stärken und Schwächen Deines Gehirns identifizieren. Basierend auf diesen Aktivitätsmustern leiten wir ein individuelles und hocheffizientes Neurofeedback Trainingsprogramm ab.
Eva Sperger
Ultra Trail Running Champion
Beim BrainMapping wird eine Art Fingerabdruck Deines Gehirns mit Hilfe von einer EEG Messung erstellt. Deine Gehirnaktivitäten werden dafür unter verschiedenen Bedingungen (z.B. Augen offen, Augen geschlossen, Entspannungsübung) über mehrere Minuten an 19 Positionen aufgezeichnet.
BrainPerformance+
Warum BrainPerformance+ Training?
Unser Gehirn ist das wichtigste Organ im Körper, jede Sekunde aktiv und wir erwarten 24/7 Höchstleistung. Wir fühlen uns immer dann leistungsfähig, wenn die Gehirnaktivitäten zur aktuellen Situation passen.
Mit dem BrainPerformance+ Training lernst Du, Deine Gehirnaktivitäten besser wahrzunehmen und zu kontrollieren. Halte Deinen Fokus länger aufrecht, rufe Deine Kreativität schneller ab oder verbessere Deine Regeneration.
Egal ob Du Leistungssportler, Executive, Biohacker oder Creative bist.
Arzt
Assessment Gespräch mit BrainMapping
Dein BrainPerformance+ Training startet mit einem ausführlichen Gespräch bei unserem Arzt Philipp. Dabei lässt er seine langjährige Erfahrung im medizinischen Bereich mit einfließen und bespricht mit dir Deine Stärken und Schwächen. Anschließend wird Dein Gehirn mittels quantitativem EEG (qEEG) vermessen. Aus diesen Daten erstellt unser Algorithmus Deine BrainMaps, eine Art Fingerabdruck eines Gehirns. Abschließend erarbeitest Du mit Philipp die Ziele für Dein personalisiertes BrainPerformance+ Training.
Dein BrainPerformance+ Starterpaket
Im Verlauf des ersten Termins erhältst Du von uns Dein persönliches Einstiegspaket. Darin findest Du Dein Neurofeedback Training Journal, unser Buch Mentale Fitness und Gesundheit und weitere Goodies. So erhältst Du einen tieferen Einblick in das Thema und kannst das Training mit Tipps und Übungen auch in Deinen Alltag integrieren.
Besprechung BrainMaps und Trainingsplanung
Im Folgetermin schaust Du Dir zusammen mit Philipp die Auswertung Deiner BrainMaps im Detail an. Hier werden Dir der Aufbau und die Funktionen der für Dich relevanten Hirnareale aufgezeigt. Dadurch gewinnen wir einen Überblick darüber, wie Dein Gehirn arbeitet, welcher Zustand dominiert und wie wir mit Deinem Training optimaler Weise ansetzen können. So entsteht Dein individueller Trainingsplan.
Neurofeedback BrainPerformance+ Training
Jetzt kann Dein regelmäßiges Training beginnen! Ein zentrales Element ist die datenbasierte Rückmeldung Deiner Gehirnaktivitäten mit Hilfe eines live- EEGs. Dieses hocheffiziente Training Deiner Selbstregulation nennt sich Neurofeedback. Wir nutzen dafür modernste Medizingeräte, selbst entwickelte Software und spezialisierte Trainingsprogramme. Jede Session findet in 1-zu-1 Betreuung durch einen brainboost Experten statt.
Was ist ein BrainMapping
Beim BrainMapping wird eine Art Fingerabdruck Deines Gehirns mit Hilfe von einer EEG Messung erstellt. Deine Gehirnaktivitäten werden dafür unter verschiedenen Bedingungen (z.B. Augen offen, Augen geschlossen, Entspannungsübung) über mehrere Minuten an 19 Positionen aufgezeichnet.
Unsere selbst entwickelten Algorithmen wandeln die Rohdaten in ein Gehirnprofil um, das an eine Landkarte erinnert. Anhand dieser BrainMaps können wir die Stärken und Schwächen Deines Gehirns identifizieren. Basierend auf diesen Aktivitätsmustern leiten wir ein individuelles und hocheffizientes Neurofeedback Trainingsprogramm ab.
BrainPerformance+ Trainingsprogramme
Unsere Neurofeedback Performance Trainings sind technisch auf dem neuesten Stand und beinhalten eine Vielzahl von Parametern, darunter die Trainingspositionen auf Deinem Kopf, die Verrechnung der Gehirnaktivitäten und die Art des Feedbacks, das Du erhälst. Diese Einstellungen werden bei jeder Trainingssitzung neu eingestellt und immer auf die trainierende Person abgestimmt.
Gemeinsam mit interdisziplinären Experten unterschiedlichster Fachrichtungen haben wir die effizientesten Ansatzpunkte herausgearbeitet und genau darauf abgestimmte Trainingsprogramme entwickelt.
Diese geben Deinem BrainPerformance+ Training eine grobe Richtung und werden individuell auf Dich abgestimmt. Dabei lassen wir Dich nicht alleine, sondern helfen Dir basierend auf Deinem Assessment und Deiner BrainMap bei der Entscheidung.
Fokus+
Unser Fokus+ Training stärkt Deine Fähigkeit, Deine Aufmerksamkeit voll und ganz auf eine Aufgabe zu richten und sämtliche Ablenkungen auszublenden. Diese Art der Konzentration ist normalerweise sehr anstrengend für das Gehirn. Mit dem Training lernst Du, diesen Zustand effizient und langfristig aufrecht zu erhalten.
Davon profitierst Du bei Deiner täglichen Arbeit, wenn Du etwas Neues lernst, beim körperlichen oder mentalen Training sowie allgemein, wenn Du Dich auf eine besondere Herausforderung vorbereiten möchtest.
Regeneration+
Unser Regeneration+ Training stärkt Deine Erholungsfähigkeit und innere Ruhe. Die dadurch aufgebaute Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen nennt sich Resilienz. Mit dem Training lernst Du, Dein Gehirn, sogar in einem unruhigen Umfeld, leicht und zielgerichtet in einen regenerativen Zustand zu steuern.
Davon profitierst du bei Deiner täglichen Arbeit, in Leistungssituationen, beim körperlichen oder mentalen Training sowie allgemein, wenn Du Dich auf eine besondere Herausforderung vorbereiten möchtest. Das Training kann sich zudem positiv auf Deine Schlafqualität auswirken.
Kreativität+
Unser Kreativität+ Training erleichtert Dir den Zugang zu Deinen unbewussten Ideen und Gedanken. Die meiste Zeit des Tages bleiben große Bereiche des Gehirns abgeschottet. Mit dem Training lernst Du, über einen tiefen Entspannungszustand in den Übergang zwischen Wachheit und Träumen zu kommen und damit Dein Unterbewusstsein anzuzapfen.
Davon profitierst du bei kreativen Schaffensprozessen, beim Lösen von Problemen sowie bei Deinen Entspannungstrainings. Das Training kann sich zudem positiv auf Deine Schlafqualität auswirken.
X-Performance+
Unser X-Performance+ Training richtet sich an alle, die bereits Erfahrung im Bereich Mentaltraining haben und verschiedene Aspekte Ihres Gehirns parallel trainieren möchten. Dieser Ansatz kombiniert die Trainings für Fokus+, Regeneration+ und Kreativität+ zu einer maximal individualisierten, intensiven und ganzheitlichen Entwicklung.
Du lernst dadurch, die Fähigkeiten Deines Gehirns gezielt und kontrolliert anzusteuern und möglichst lange aufrechtzuerhalten. So bist Du bestens gerüstet für jegliche Anforderungen, hebst Dein Mentaltraining auf das nächste Level und steigerst Deine Lebensqualität.
