brainboost Performance

Perfekt im Flow State – brainboost Performance

Die täglichen Aufgaben und Projekte schneller, mit höherer Qualität und weniger Ermüdung bearbeiten.

Zur Ausnutzung des vollen Potentials unseres Gehirns probieren wir bei brainboost verschiedene Ansätze und Strategien aus, um eine Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit zu erreichen.

NeuroSmartes Arbeiten ist ein neuartiger Ansatz, der auf den biochemischen und neurophysiologischen Vorgängen in unserem Gehirn basiert. Ziel ist eine höhere Effizienz des Gehirns zu erreichen.

Wir arbeiten immer dann besonders effizient, was gerne auch als Flow bezeichnet wird, wenn das Gehirn längere Zeit ohne Ablenkung in einer ähnlichen Aktivität (= NeuroState) arbeiten kann. Innerhalb eines NeuroStates kann es auch große Unterschiede in der Koordination der einzelnen Zellen und Netzwerke geben.

 

Die NeuroStates

Für die beste Performance sind diese NeuroStates wichtig: Alpha | Beta | Gamma

Im Alpha-Zustand arbeitet das Gehirn energieeffizient und sparsam. Der Fokus der Aufmerksamkeit ist weit gestellt, sodass Input von vielen Seiten wahrgenommen werden kann. In diesem Zustand können einfache Aufgaben abgearbeitet werden, während sich ein Großteil der Gehirnzellen in einem regenerativen Ruhezustand befindet. Auch kreativ-assoziative Aufgaben, die nicht einem vorgegebenen Weg folgen, profitieren von der Offenheit des Gehirns.

Das Gehirn befindet sich im Beta-Zustand in einem konzentrierten Zustand, der unnötige Störungen ausblendet. Somit wird das effiziente Bearbeiten von Aufgaben mit mittlerem kognitiven Anspruch ermöglicht. Die unterschiedlichen Bereiche des Gehirns tauschen Informationen in einem sinnvollen Maß aus, ohne dass zu viel Aktivität oder Stress entsteht.

Im Gamma-Zustand fokussiert sich das Gehirn maximal auf einzelne Aufgaben und blendet die gesamte Umgebung aus. Höchste kognitive Leistungen sind in diesem Zustand möglich, insbesondere bei linearen, klar vorgegebenen Aufgaben. Dieser Zustand benötigt viel Energie, weswegen ein gezielter Einsatz und eine optimale Nutzung sinnvoll sind.

Gehirnaktivität NeuroStates

 

Zwei Hebel zur Optimierung der mentalen Performance

STATE-Optimierung: Dein Gehirn sollte die verschiedenen NeuroStates möglichst effizient beherrschen, um unnötige Energieverschwendung beim Aufrechterhalten des Zustandes zu vermeiden.

CHANGE-Optimierung: Dein Gehirn sollte einerseits nicht gezwungen sein, im Laufe des Tages zu häufig von einem Zustand in den anderen zu wechseln. Andererseits sollten sich die Zustände sinnvoll abwechseln.

 

Training der NeuroStates

Eine objektive Trainingsmethode für unser Gehirn ist Neurofeedback.  

Mit Neurofeedback kannst du die NeuroStates und damit die Netzwerke in deinem Gehirn trainieren wie einen Muskel im Fitnessstudio. Neurofeedback wird zur mentalen Leistungssteigerung auch von Spitzensportlern eingesetzt.

Neurofeedback hat gegenüber anderen Mental-Trainings-Strategien zahlreiche Vorteile. Es wird von uns bereits seit Jahren in der Medizin zur Behandlung verschiedenster Symptome, wie ADHS oder Depression, angewandt. Der Schritt zum Performance-Training macht daher absolut Sinn.

Bei Gesunden kann durch das Training das volle Potential des Gehirns ausgeschöpft werden. Neurofeedback liefert dabei ein objektives Echtzeit-Feedback. Du bekommst zu jedem Zeitpunkt angezeigt, in welchem Zustand dein Gehirn sich aktuell befindet.

Dein Neurofeedback-Training ist nachhaltig. Einmal trainiert und gelernt, erhält sich dein Gehirn die verbesserte, optimale Arbeitsweise.

 

brainboost Performance

brainboost hat ein einzigartiges Trainingsprogramm für höchste mentale Performance speziell für Berater und Führungskräfte entwickelt. Wir haben unser Trainingsprogramm für Spitzensportler komplett zerlegt, und auf deine Bedürfnisse maßgeschneidert. Herausgekommen ist ein zehnwöchiges Programm, mit dem du dir das Mindset und die mentale Stärke eines Champions aneignest.

Das Performance-Paket macht dich mental fit und hilft dir, bisher ungenutztes Potential zugänglich zu machen. Du erhältst Neurofeedback-Übungen auf höchstem technischen und wissenschaftlichen Niveau. Zusätzlich trainierst du mittels Biofeedback auch deine körperlichen Reaktionen und lernst diese zu deuten und zu steuern. Das Workbook brainboost 10 begleitet dich täglich auf deinem Weg zu höchster Leistungsfähigkeit und festigt und vertieft somit die gelernten Inhalte. Über Virtual Reality schaffen wir einen Raum, in dem du individuell für deinen Alltagstransfer trainieren kannst. Das Präsenzerlebnis stärkt die Effekte des Neurofeedbacks.

 

Du willst brainboost Perfomance ausprobieren? Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit Probetermin.

www.brainboost.de/performance